¿CÓMO AFECTA A LA PIEL LA ALIMENTACIÓN?

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Bien, ya sabemos que una alimentación saludable repercute en una buena salud en general y en el órgano más grande (y extenso) de nuestro cuerpo, también conocida como la piel se beneficia de ello, pero, ¿estamos cuidando correctamente nuestra piel acorde a la nueva nutrición?

Cuando decidimos perder o ganar peso le prestamos más atención a lo que ingerimos que a nuestra piel, por ello, para ambos casos lo mejor es preparar la piel, estimularla y como no, hidratarla.

Preparamos la piel con un gel de ducha hidratante, con un PH bajo (suele ser 5); la estimulamos con un exfoliante, y si tiene un agradable aroma para estimular también nuestro olfato y crear una ducha perfecta, mejor que mejor.

Y por último, secar la piel y aplicar un bálsamo hidratante que protegerá nuestra piel hasta la próxima ducha.

¡Ya está! Solo se trata de mimarnos un poco más y dedicarnos tiempo, que muchas veces (y seguramente eres una de ellas) pensamos tanto en los demás que nos olvidamos de nosotros mismos. Además, también es bueno para nuestra salud mental.