¿CÓMO AFECTA A LA PIEL LA ALIMENTACIÓN?

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Bien, ya sabemos que una alimentación saludable repercute en una buena salud en general y en el órgano más grande (y extenso) de nuestro cuerpo, también conocida como la piel se beneficia de ello, pero, ¿estamos cuidando correctamente nuestra piel acorde a la nueva nutrición?

Cuando decidimos perder o ganar peso le prestamos más atención a lo que ingerimos que a nuestra piel, por ello, para ambos casos lo mejor es preparar la piel, estimularla y como no, hidratarla.

Preparamos la piel con un gel de ducha hidratante, con un PH bajo (suele ser 5); la estimulamos con un exfoliante, y si tiene un agradable aroma para estimular también nuestro olfato y crear una ducha perfecta, mejor que mejor.

Y por último, secar la piel y aplicar un bálsamo hidratante que protegerá nuestra piel hasta la próxima ducha.

¡Ya está! Solo se trata de mimarnos un poco más y dedicarnos tiempo, que muchas veces (y seguramente eres una de ellas) pensamos tanto en los demás que nos olvidamos de nosotros mismos. Además, también es bueno para nuestra salud mental.

¿QUÉ TIPO DE PIEL TENGO?

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Piel seca

Notas un aspecto áspero, a veces , tirante, y poco resistente a los agentes externos.

Y el mayor indicador, cuando aplicas crema notas sensación de alivio.

Si tienes estas características éste es tu tipo de piel, asegúrate de que tu cosmético contenga elementos grasos e hidratantes y una buena base de nutrientes para protegerte siempre, como nuestra gama para piel seca, que contiene Aguacate y Miel.

Piel mixta

Este tipo de piel mezcla por zonas piel seca y piel grasa, normalmente se divide en la famosa zona T, grasa en frente, nariz y barbilla; y en mejillas, mentón y cuello, seca.

Si esta es tu piel te recomendamos llevar un ritual de belleza diario, comenzando con un limpiador facial, seguido de un tónico y acabando con una crema facial. Nosotros hemos creado este ritual perfecto para este tipo de piel a base de Té & Manzana Verde para aportar vitaminas a la vez que ayuda a eliminar el exceso de grasa de tu piel.

Piel normal

No te creas que es el tipo de piel que no necesita cuidados, la piel es para toda la vida y si no la cuidamos a tiempo los efectos pueden ser irreversibles. Esta piel se caracteriza por un tono rosáceo, pequeños poros principalmente en nariz y barbilla, y de tacto suave.

Lo mejor es cuidar y alargar ese estado de bienestar todo lo posible, no olvidemos que los agentes externos como la contaminación pueden afectar negativamente a nuestro perfecto cutis (si tienes esa suerte). En Mama Zebra hemos creado el ritual de belleza perfecto a base de Caléndula & Hamamelis para estimular la regeneración celular además de mantener la hidratación para evitar la aparición de las señales de la edad.

HIDRATACIÓN IN & OUT (DENTRO Y FUERA)

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Ahora que entra la temporada estival lo mejor es saber como prevenir sequedades, irritaciones e incluso proteger nuestra piel para la exposición solar prolongada desde dentro, sí, ¡desde dentro!

Desde fuera lo más normal es aplicar cosméticos con el indicativo “hidratante o nutritivo”, que crearán una capa en nuestra piel que evitará que se escape más humedad debido a los aires acondicionados o el propio calor exterior del verano. Eso sí, asegúrate de elegir el cosmético que tu piel necesite, para ello si no estás segura mejor pregunta al personal de tu perfumería preferida.

Y desde dentro lo tenemos muy fácil en verano, con la aparición de las frutas y verduras de temporada como sandía, melón, ciruela, melocotón, albaricoque, tomate,…todos ellos cargados de agua (muy importante para la hidratación, obviamente) y “protectores solares” naturales.

En el caso del tomate existe un elemento llamado “licopeno”, a groso modo, éste hace que nuestra piel sea mas resistente a la exposición solar. Además también tenemos el aliado del “betacaroteno” que encontramos principalmente en la zanahoria; eso sí ambos elementos despiertan en el tomate y la zanahoria cuando pasa por un proceso de calor (cocinado).

Ya sabes, elige cosméticos que se adapten a tu tipo de piel, frutas de temporada, y verduras con colores vivos para ayudarte a proteger tu piel; pero sobre todo utiliza protección solar si vas a tomar el sol este verano.